冬天如何快速燃脂的方法|Performix

　　对运动员来说，可能寒冷的冬天对他们影响不大，但对大多数普通人而言，可能他们不太喜欢寒冷的天气。

　　冬天时节冷飕飕，不想运动只想窝在被子里？实际上，冬天运动不仅可以暖身，而且燃脂还更高效。国际医学期刊《临床内分泌与代谢杂志》一项研究显示，低温的环境可能促进身体燃烧卡路里效率增加30%！

　　这都归功于棕色脂肪。相较于白色脂肪，棕色脂肪燃烧卡路里，而不是储存它们，一些研究表明，棕色脂肪对葡萄糖耐受、脂肪代谢和体重等均具有积极影响。在冬季，如果在寒冷的天气下逗留几个小时，有可能会增加体内棕色脂肪的含量，从而令人体在寒冷中感到舒适，同时身体会消耗大量卡路里来保持温暖。棕色脂肪具有利用热量以保持身体温暖的活性。

　　研究人员说，因为许多美国人大部分时间待在温度可控的室内，随着时间的推移他们对棕色脂肪的需求降低。另一方面，其他研究表明，与同年龄室内工作者相比，接触到寒冷的气温的芬兰北部户外工作者有大量的棕色脂肪。

　　因此，在冬天适当进行户外运动，不仅可以提高你的新陈代谢水平，使其比平时高出7倍至10倍，也可以帮助你暖身。冬天进行运动时，提高新陈代谢还可以尝试Performix最新加强版SST v2X黑魔减脂胶囊作为膳食补充剂，帮助你燃烧体内脂肪，拥有活力保持温暖。