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在家健身不担心群聚感染 专家分享不需器材的锻炼法 近期疫情动荡,让许多人减少外出来居家防疫,但在家的时间变多,却都坐在沙发或躺在床上,想去

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孕期的女人往往因为新生命,有更多的动力过得更健康一点,所以说,怀孕到产后是改变生活型态和饮食的最佳时机。均衡饮食健康生活不单纯只是为了更

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只要 10 分钟 熟龄族在家 2 招养肌力 只要 10 分钟 熟龄族在家 2 招养肌力

脚站立--步骤 1:右脚站立,膝盖微弯、臀部往后推,让上半身自然向前倾。 熟龄族想要有自由逍遥的退休生活,就要趁早开始重训、锻炼肌力。但刚开始

昨天 健身136

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碳纤维板放在哪里比较好? 碳纤维板放在哪里比较好?

鞋子的弹性来自哪里? 弹性是许多人在选鞋时候重要的考量,而这个弹性其实就是指鞋体的长轴弯曲刚性,长轴弯曲刚性较大的鞋子穿起来会让人感觉有比

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新冠肺炎少出门/15 分钟教练课!养好肌力、练出平衡感 新冠肺炎少出门/15 分钟教练课!养好肌力、练出平衡感

全台受新冠肺炎(武汉肺炎)影响,许多人怕病毒缠身,尽量避免到空气不流通的室内空间,习惯上健身房的民众,也不敢出门,但运动习惯不能中断,运

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丁当空中约会秀才艺 粉丝操 15 分钟就喊累 丁当空中约会秀才艺 粉丝操 15 分钟就喊累

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马拉松是纪念雅典士兵菲迪皮德斯由马拉松平原跑回雅典报捷的事蹟,以艰辛著名,代表着人类的坚毅精神。从1896年的首届现代奥运会开始上便是最具代表

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“阳台马拉松”第二期:日日顺物流和你一起科学“燃烧”卡路里! “阳台马拉松”第二期:日日顺物流和你一起科学“燃烧”卡路里!

受疫情影响,国家体育总局新发布了暂不恢复马拉松等体育赛事活动的通知。行业预估,全国近1000多场马拉松暂停。引导全民科学健身、开展网络赛事活动

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三条纹返场 即刻创造 阿迪达斯携众代言人分享三条纹,限时优惠,让爱翻倍 三条纹返场 即刻创造 阿迪达斯携众代言人分享三条纹,限时优惠,让爱翻倍

【2020年4月】在这个特殊的春天,我们共同经历了一场前所未有的考验。对久别重逢的好友,陪伴身边的家人,亲密无间的伴侣,还有更多鼓励和支持着你

6天前 商圈146
多彩运动,时尚随行 JBL REFLECT FLOW 真无线运动耳机全新发布 多彩运动,时尚随行 JBL REFLECT FLOW 真无线运动耳机全新发布

2019年8月, JBL REFLECT FLOW 真无线运动耳机全新发布,这款荣获德国红点设计大奖的真无线运动耳机,兼具运动与设计之美,将在追求自由体验的运动者之间

8天前 商圈115
认准智能T18国标用绳,中小学生考试国标跳绳你选对了吗? 认准智能T18国标用绳,中小学生考试国标跳绳你选对了吗?

近几年全国各省份陆续将跳绳纳入中小学生体质健康检测的考核项目,各地的校方和家长们纷纷加大了对于孩子协调力的关注度。 为了让自家孩子在“跳绳

10天前 商圈174
“阳台马拉松”正式启动,日日顺物流为您定制阳台场景健身解决方案 “阳台马拉松”正式启动,日日顺物流为您定制阳台场景健身解决方案

新冠肺炎疫情激发了全民对健康管理的重视,也掀起了全民健身热潮。3月27日,青岛市城阳区与日日顺物流等联合发起“日日顺物流阳台马拉松”全民健身运

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吃出影响力:营养学家的饮食观点与餐桌素养,训练运动餐盘 吃出影响力:营养学家的饮食观点与餐桌素养,训练运动餐盘

运动表现是遗传、适当的训练、充足的营养、水分、毅力和休养的综合结果。 对于非运动员的一般人而言,要理解足够的营养与能量的摄取、运动期间能量

12天前 饮食88
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现今市面有许多跑鞋,消费者会依据使用后的心得,分享在各网路平台上,其中最常被讨论的议题之一,就是穿着跑鞋的主观感受与顺畅感。本文以足底压

12天前 器材75
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古庭安 我个人挑选保养品的原则就是成分越单纯越好,最好不要有太重的香味,WELEDA 山金车舒活按摩油的基底油是向日葵花籽油(调理肌肤)、橄榄油(

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你知道持续驼背坐姿工作超过一小时会怎么样吗?恩~我想想......可能就是 fb 滑完两轮事情还没做?或是屁股变得具有黏性想黏在椅子上?或是阿一不小心

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跑步追求的是长久的健康维持及强体健身。 身为一位市民跑者,生活大概都围绕在维持家庭、工作、跑步三件事情上。追求的不是绝对的变强,而是长久的

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新冠肺炎疫情持续在全球延烧,即将在七月底举行的东京奥运是否能如期举办外界都在关注,日前国际奥会重申东奥仍朝如期举行方向前进后,不少国家纷

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World Gym Blog 教间歇性走路减肥好处多。 疫情持续扩散,民众要锻练身体,没时间、没场地、没设备不能运动?那就试试走路训练吧!World Gym Blog 教间歇性走

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几天前有一位因爬山导致脚踝严重扭伤的病人来就诊,因为是扭伤第二天,医师照超音波判断为第二到第三级的扭伤,在接到病人后判断上处于急性期,不

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