我是扁平足吗？4招教你自我检测及矫正方式
才走没多久，就觉得腿酸吗？原因除了来自走路姿势不正确，另一个可能因素，是扁平足！如何判断自己是否为扁平足，以及如何预防与改善，一下 3 招自救方法，帮你找回足弓。
扁平足，会让你走路吃力，走没多久就会觉得脚好酸，这是因为足弓塌陷、缺乏足弓缓冲，Hold 不住身体的重量，导致无法走远，也容易产生运动伤害，例如：足底筋膜炎、阿基里斯腱发炎。
而扁平足，除了先天遗传，后天造成的因素，也不少，小编告诉你
本文地址：http://www.yundongtoutiao.com/zixun/jianshen/129.html
温馨提示：创业有风险，投资须谨慎！编辑声明：运动头条是仅提供信息存储空间服务平台，转载务必注明来源，文章内容为作者比特彗星1.09个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理：1074976040@qq.com
相关阅读
女性运动新美学：Karlie Kloss 演绎 adidas by Stella McCartney秋冬系列广告
adidas by Stella McCartney 的联乘系列，一向都是热爱运动的时尚女生的首选，而这个将在7月20日陆续上市的2016 秋冬系列，承袭Stella McCartney一贯的抢眼印花设计
24分钟前
健身174
舒适美型Activewear：Free People 运动服饰系列
运动热在全球可以说是持续烧得如火如荼，众多品牌都推出了自家的运动系列，希望能够吸引热爱流汗、运动的女孩，美国时尚品牌Free People近日也推出了
25分钟前
健身206
美腿养成班！7种居家运动雕塑你的腿部线条
夏日是展现身材的大好时机，如果你不好意思展现隐藏的马甲线，也害羞将傲人的事业线展现出来， 美臀还没有开心到可以微笑，那腿部线条是否应该锻炼
44分钟前
健身82
精选新闻
-
舒适美型Activewear：Free People 运动服饰系列
2020-12-17
-
运动和生理期前后，女性饮食该注意什么？营养师的建议
2020-12-16
-
提升腿部训练效果 请在菜单中加这个！
2020-12-16
-
感冒了要不要继续跑步？
2020-12-16
-
对付足弓疼痛，我们能做的不是只有忍耐
2020-12-16
-
欧洲知名运动营养品牌西班牙维托贝斯特VITOBEST，正式登陆天猫
2020-12-16
文章排名榜
- 周排名
- 月排名
