疫情下跑步要隔多开才安全? 研究结果报你知

　　在 COVID-19 疫情期间跑步，踩单车和步行时的安全距离是多少？研究发现，它比很多国家规定的 1 至 2 公尺还要远！

　　在许多国家/地区，疫情期间，散步、踩单车和慢跑变得很受欢迎。但是由 KU Leuven（比利时）和 TU Eindhoven（荷兰）的研究，如果大家要做这些活动，务必注意避免彼此的气流。

　　当大家在低风的情况下甚至在室内或室外站立时， 保持 1 至 2 公尺之间的社会距离规则似乎有效。但是，当大家散步，跑步或骑自行车时，最好小心一点。当某人在奔跑中呼吸，打喷嚏或咳嗽时，这些颗粒会残留在空气中，奔跑在你身后的人会穿过这团飞沫，或者是大家所谓的食正气流。

　　研究人员通过模拟人在运动（行走和奔跑）过程中唾液颗粒的出现以及不同位置（彼此相邻，对角后方和彼此后方）的唾液颗粒的出现来得出这一结论。本来，这种模疑是用于提高运动员的表现水平，因为保持在彼此的气流之中对提升表现非常有效。但是，根据研究，在防避病毒时，大家还是不要食气流。

　　测试结果利用动画和视觉把一个人留下的水滴团清晰呈现出来。打喷嚏或咳嗽的人会以更大的力量散布飞沫，但那些刚刚呼吸的人也会留下颗粒。图像上的红点代表最大的颗粒。这些会产生最高的污染机会，但跌倒的速度也会更快。 Bert Blocken 教授说：但是当穿过那片水滴团时，它们仍然可以降落在您的衣服上。

　　从模拟中可以看出，在低风环境中，当两人平排跑步/散步时，社交距离对彼此的影响较小，水滴均落在二人身后。当两人以对角线方向前进时，彼此沾染对方气流中的液滴的风险也较小。当两人一前一后，并处于一条直线上，后者躲在前者的气流之中，受到污染的风险最大。

　　根据这些研究结果，科学家建议，当大家沿同一方向移动时，并且位处同一条直线上，步行人士的距离应至少为 4 至 5 公尺，对于慢跑或慢速骑行的单车距离应为 10 公尺，对于快速骑行的单车至少距离应为 20 公尺。另外，当经过某人时，建议已经在相当远的距离处且要保持在不同的车道上，例如骑自行车 20 公尺。