碳纤维板放在哪里比较好?

鞋子的弹性来自哪里? 弹性是许多人在选鞋时候重要的考量,而这个弹性其实就是指鞋体的长轴弯曲刚性,长轴弯曲刚性较大的鞋子穿起来会让人感觉有比较大的回弹力,通常增加弹性的方法就是在鞋体里面嵌入一块支撑片,像是

  鞋子的弹性来自哪里?

  弹性是许多人在选鞋时候重要的考量,而这个弹性其实就是指鞋体的长轴弯曲刚性,长轴弯曲刚性较大的鞋子穿起来会让人感觉有比较大的回弹力,通常增加弹性的方法就是在鞋体里面嵌入一块支撑片,像是TPU或是碳纤维板。

  这种跑鞋最著名的例子就是近期引起争议的 Nike Vaporfly 系列,为了避免跑步竞赛沦为科技比赛,失去原本体育竞赛的意义,国际田联也于2020/1/31订下比赛用鞋须符合的规范:

  中底厚度不能超过 40 mm

  鞋身只能配置一块碳纤维板或其他功能相同的坚硬物料

  比赛前四个月公开发售

  高位置还是低位置?

  在鞋体里镶嵌硬板来增加稳定性是一个常见的技术,近年来更将碳纤维板置于鞋底来增加反弹能力,但镶嵌在不同的位置会使硬板和脚之间的距离改变,造成不同程度的中底变形,改变产生回弹力量的力矩,进而影响整体弹性。

  为了找到硬板应该镶嵌在鞋体哪个位置,一篇2019年发表在运动生物力学期刊 (Sports Biomechanics)的研究 (The stiff plate location into the shoe influences the running biomechanics) 观察高位置和低位置两种镶嵌方式对跑者造成的影响。如下图,位于鞋垫和中底之间的称之为高位置,位于中底和大底之间的称之为低位置。

  高位置对跑步效率比较有帮助

  研究结果发现这两种镶嵌位置对鞋体的长轴弯曲刚性影响不大,但有趣的是跑者在穿着高镶嵌位置的鞋子时,整体的下肢动力链传导较为顺畅,地面反作用力跟下肢方向的夹角较小,并且下肢关节需要做的功减少。

  该篇研究之作者认为虽然镶嵌位置对长轴弯曲性的影响不明显,但却会对跑者的姿势产生影响,根据研究结果建议硬板应镶嵌在较高的位置对跑步效率比较有帮助,不过硬板放在高位置可能会造成跑者的不舒适,且会增加受伤的风险,这是需要取舍的地方。


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